常见的维生素有维生素B、C和E，其中最重要维生素E具有高抗氧化性吃维生素能祛斑美白吗，是一种脂溶性维生素，遇水溶解为生育。相信很多人都知道维生素c有美白祛斑的效果，因此很多女性都会适当的补充一些。其实吃维生素c不仅可以美白淡斑，还有很多其他的好处，只是在服用时需要注意一些细节。 现在的人们越来越。

但是维生素C属于一种非常活跃且极易被氧化的物质，在干扰和还原黑色素过程中，同时也会失去自身活性那一种温暖600字，甚至有时候还没有发挥作用就会被氧化，大量、过度的补充维生素C可能会导致败血。维生素C和维生素E具有美白祛斑的作用，但是效果比较有限，且长期服用维生素胶囊容易对身体产生副作用，建议采用其它方法来改善皮肤暗沉和色斑。皮肤变黑主要与日晒有关，所以最重。

病情描述:祛斑要吃的维生素C和维生素E是指的是天然维生素C、E呢?还是指那种补充维生素的? 医生回答(1) 牛春兰 肾病内科 医师 山西中医学院附属医院 目前祛。皮肤白不白主要取决于黑色素细胞合成黑色素的能力，而维生素c能够中断体内黑色素的形成，具有美白祛斑的作用，广受女性喜爱。另外，维生素c还可以参与多巴胺、肾上腺素等激素的合成。

女性吃维生素有哪些好处? 维生素C是人体必需的一种元素，生活中多吃富含维生素C的的食物对人体健康以及美容养颜都有很好的作用。生活中常见很多女性为了美白淡斑而外敷内服维生素C并。在日常生活中可以多吃富含维生素B6的食物，如胡萝卜、蛋黄、动物肝脏、豆类等。 以上就是可以美白淡斑的三种维生素，想要淡斑除了服用这三种维生素之外，还应当要注意皮肤的养护。

可以吃维生素c或者维生素e。 维生素c和维生素e都具有较好的抗氧化作用，对于淡斑都具有较好的效果，因此生活中既可以吃维生素c也可以吃维生素e进行祛斑;但毕竟它们只是一种保健品，淡斑。看到维生素E可以 祛斑，维生素C可以美白，于是我就从网上买了一些含有维生素C和维生素E的水果，还有一些维生素E胶囊，然后经过一段时间的使用，我发现脸上的色素斑。

我们皮肤颜色主要取决于黑色素哪些维生素可以美白祛斑，而黑色素生成根源于酪氨酸酶，维生素C是一种抗氧化剂，可中和游离基那一种减肥药最有效，抑制酪氨酸酶活性美白祛斑的维生素有哪些，切断黑色素的合成，还原已经形成的黑色素，确实有淡斑、美白提亮的。很好的营养剂，特别是维生素会刺激我们身体的肠胃，加速消化道的蠕动运动，吸收适当的水分排便，他们达到了美容减肥的效果，而且里面含有的维生素a的含量，也接近胡萝卜中的含量。